CALENDARIO
Tutti gli eventi con orario corrispondente all’italia.
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Agosto 1, 2008
Calendario giochi Olimpici 2008
Luglio 28, 2008
Finalmente!
Dopo il secondo posto di domenica 20, finalmente una vittoria, per di più in solitaria, dell’esordiente del team CBL da me allenato. Vittoria bellissima e quasi inaspettata, le “gambe” giravano meglio ad inizio stagione e Nicolò ha tenuto una livello di condizione atletica impeccabile per mesi, senza però sfruttare molte occasioni. Come sempre, non sono bastate solo le gambe, ma un pò di convinzione in più ha portato a questo bellissimo risultato.
Complimenti Nicolò, e che questo sia solo l’inizio!
Luglio 27, 2008
Una salita più dura del Mortirolo!
Oggi ricognizione fatta in discesa (impressionante, sembra una pista da sci), a breve scalata ed eventualmete foto, se riuscirò ad avere la forza di farle 
Luglio 24, 2008
Maggio 4, 2008
GF alpi, 4.5.08
3° di categoria, 14° assoluto
Dati, purtroppo senza watt e velocità perchè sul S.Cristina il sensore di potenza Polar ha smesso di funzionare:
133 km in 3h51′
Frequenza Cardiaca: media 167battiti, max 197 battiti
Dislivello totale percorso lungo: 2350 m
Watt max (finchè ha funzionato): 771 watt
Grafico (battiti:linea ROSSA SU SFONDO BIANCO e altimetria: linea MARRONE)
Questa, per chi ha fatto il medio, è invece la salita che avete evitato
Maggio 2, 2008
GF Bugno, 1.5.08
Dati:
150 km, media (reale non WINNINGTIME) 34.7 km/h, dislivello totale percorso lungo 2060m
Potenza: media 220 watt, max 667 watt
Frequenza cardiaca: media 164 battiti, max 194 battiti
Grafici:
Altimetria/watt
Altimetria/frequenza cardiaca
Aprile 22, 2008
1° maggio , ecco le salite nella GF Bugno
Superghisallo (fino al km 12 e solo nel percorso lungo)
Colle Brianza (1^ salita nel medio e 2^ nel lungo)
Lissolo (2^ salita nel medio e 3^ nel lungo)
Aprile 21, 2008
GF 3 Laghi, 20.4.08
8° Sportmen, 36° Assoluto
Causa interferenze mancano gli ultimi 40 km e i dati di velocità.
Dati riassuntivi:
Tempo: 3h44m57s alla media di 35.21 km/h
Frequenza Cardiaca: media 161, max 197
Potenza: media 300W (escludendo i tratti a ruota libera), massima 819W
Cadenza media: 85 rpm
Bilanciamento pedalata 53% sinistro, 47% destro
Di seguito i grafici (clicca per ingrandire):
Grafico altitudine-potenza
Grafico altitudine-frequenza cardiaca
