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Maggio 7, 2007

GF delle Alpi, Sondrio, 6-5-07

Archiviato in: granfondo — rmassa @ 6:24 pm

Ecco una nuovo GF a cui non avevo mai partecipato prima e che mi era stata, giustamente, descritta come molto impegnativa. E’ proprio stato così!! Oggi presento il vero esempio di come NON si deve affrontare una GF….

 

Partenza prevista poco distanti dal centro di Sondrio per le ore 10, orario in genere inusuale per le GF, che partono di buon’ora (la Gimondi per esempio parte alle 7). Primo tratto fino a Tirano MAI sotto i 40-45 km/h con punte di 65 e anche 78 km/h (non è un errore nel grafico!). La prima impegnativa e selettiva salita era quella del S.Cristina, resa famosa dal passaggio del giro nel ‘94 e nel ‘99 con “antipasto” per arrivare alla salita effettiva (dove è presnte una torretta segnala-tempi di scalata) salendo da Stazzona, il tratto da 1 a 2 nel grafico.

 

Qui la velocità è stata sostenutissima e, sbagliando di grosso, ho provato a tenere il ritmo dei primissimi salendo sempre sopra i 20 km/h. Mi sentivo bene, ma era troppo presto…. All’imbocco del S.Cristina (6.8 km al 9.4 di % media con punte del 16%) ho avvertito un dolore al fegato che mi ha impedito di spingere come avrei voluto e potuto fino ai meno 2 km dallo scollinamento. Il problema più grave è che in questo tratto ho perso le ruote del gruppo di corridori del mio livello, quelli per intenderci che erano rimasti a farmi “compagnia” domenica scorsa. Ho scollinato con pochi altri corridori a 50″ da questo gruppetto di 13 e nella stretta e bagnata discesa verso l’Aprica i secondi sono diventati 60. Ormai stavo perdendo il “mio” gruppo ma insistendo ci siamo avvicinati, molto lentamente……è la cosa peggiore, vedere chi ti sta davanti e non riuscire a raggiungerli!

 

Ritorno in Valtellina dopo la velocissima picchiata dall’Aprica a Tirano via Stazzona. Qui, dopo un leggero strappettino siamo rimasti solo in 3 ad inseguire e ci attendevano ancora molti km e praticamente neanche uno di essi in pianura, tranne gli ultimi 7-8! Salita di Teglio “a tutta”, il gruppo era davanti a noi e la moto-staffetta ci indicava il distacco…….40-30-poi 20 secondi….sembravano presi, ma noi eravamo in 3 contro 13; in discesa uno dei miei compagni di inseguimento ha bucato, proprio mentre gli ero dietro, così, l’altro si è distanziato e ci siamo trovati entrambe da soli. Da qui in avanti è stato un inseguimento, in solitaria, e, pur sapendo che avrei pagato questo sforzo, vedere gli altri così vicini mi ha portato a provare ad inseguire invece che aspettare un gruppo che, poco o molto distante, era sicuramente dietro di me. Così ho fatto 30 km da solo, una pazzia in una Granfondo….in salita arrivavo a 25-30″ a quelli davanti e nei tratti più vallonati perdevo terreno.

 

Sull’ultima salita, il calvario…..5km che sarebbero pedalabili e facili sono diventati durissimi e salivo a 13, 12 a volte a 11 km/h stanchissimo e con altri dolori, questa volta allo stomaco. Proprio allo scollinamento sono stato ripreso da un gruppo numeroso, mentre a metà salita da un gruppo di 4, o 5, ma la mia vista era totalmente offuscata dalla fatica e probabilmente ora non ricordo. Il dolore allo stomaco diventa forte e devo fermarmi pochi secondi, sapendo che se fossi rimasto con questo gruppo mi sarei “salvato” e sarei arrivato all’arrivo. Non ho tirato un metro nel rientro a Sondrio, questo in genere causa urla e “minacce”, ma, probabilmente, vedendomi in faccia capivano perchè non aiutavo a mantenere la velocità e che non stavo facendo il “furbo”…. una fatica incredibile, cercavo con gli occhi i cartelli che indicavano i km all’arrivo…….5, 4, 3, 2…partono per la volata e non riesco nemmeno ad alzarmi….56° assoluto e 8° di categoria……probabilmente è stata dura anche per molti altri e, in parte, mi sono “salvato”.

 

Grazie ancora ai miei compagni di viaggio, Maurizio e Fiorenzo e complimenti!

 

Ciao, alla prossima.

 

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Maggio 1, 2007

Granfondo 3 Laghi – 29.4.07

Archiviato in: granfondo — rmassa @ 6:49 pm

Ecco il grafico e la descrizione della prima granfondo (GF) del 2007. Dopo una settimana in cui sono stato malato 3 giorni e sotto cura di antibiotici per altri 3 pensavo sarebbe stata una GF molto difficile, anche perchè era in assoluto la prima gara del 2007. L’anno scorso era stata una GF veloce (33,7 km/h di media) con la selezione avvenuta a metà della prima, unica, lunga salita.

Quest’anno il tracciato è stato modifciato ed allungato sia all’inizio che alla fine, con tratti vallonati ma veloci.

Pronti via e la partenza da Salò (ore 8 ) è stata velocissima, con i primi km sul lungolago mai sotto i 40 km/h, e la prima salita ha subito fatto selezione ed il secondo gruppetto di cui ho sempre fatto parte si è raggruppato nel tratto più duro (circa 3 km al 12%) della prima salita verso Capovalle (GPM). Discesa velocissima verso il Lago d’Idro, ed il nostro gruppo di 25-30 corridori è sempre rimasto compatto, anche sulle salite di Preseglie e le “coste” di Nave.

Gli ultimi km (i 40′ che mancano nel grafico) sono stati molto difficili perchè, come in genere tutto il tracciato, non c’è mai stato un metro di pianura. Infatti il dislivello totale di questa GF è stato di 1800m su 130km.

Volata finale in leggera salita, dopo un restringimento all’ultimo km causa traffico (come l’anno scorso……) dove sono arrivato 10° del mio gruppetto e quindi 34° assoluto e 7° di categoria (18-29 anni) alla media di 35,2 km/h.

Non ho avuto particolari problemi, tranne il solito dolore alla pianta dei piedi, ma la bici è stata perfetta, il telaio Roubaix della Specialized è davvero ottimo per questo tipo di gare.

Questa GF fa parte del circuito Coppa Lombardia ed è sicuramente la più veloce assieme alla GF Franciacorta. Ora dovrò scegliere se fare il circuito delle Medio Fondo o le Lunghe…..quelle vere :) visto che questa di Salò era su percorso unico.

Alla prossima, un ringraziamento a Maurizio e Fiorenzo per il passaggio e la compagnia!

Ciao

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Granfondo 3 Laghi - 29.4.07

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